За долгое время развития медицины мы узнали множество вещей, которые помогают нам не заболеть или лучше бороться с заболеваниями. Однако не все медицинские советы, которые мы знаем – правдивые. Морковь может улучшить зрение
Морковь действительно содержит много витамина А, который положительно влияет на зрение человека, но в очень редких случаях.

Один из самых известных мифов появился в середине прошлого века. Считается, что начало ему положил изобретение во время Второй мировой войны британцами нового радара. Чтобы скрыть эту информацию, запустили слух о том, что летчики этой страны научились лучше видеть благодаря специальной диете, в которую входила морковь.

Есть и заболевание, которое вызывается недостатком витамина А в организме. Это – куриная слепота (ночная слепота). Если же у человека нет проблем с этим витамином, то усиленное употребление моркови не улучшит зрение.

После еды лучше не плавать
Этот медицинский миф удалось опровергнуть многим врачам и ученым.

Причиной возникновения этого мифа послужило то, что при травлении часть крови из мышц перестраивается для того, чтобы помогать пищеварительному тракту.

Считалось, что напряжение мышц во время плавания, после еды, может привести к судорогам. Однако это касается только тех случаев, когда вы готовитесь к плаванию на длинную дистанцию или плавание в воде с сильным течением.

В спокойном плавании сразу после еды нет ничего опасного.

Опасность прививок

Прививки всегда становились центром обсуждения многих людей. Находились и те, кто считали, что прививки делать не просто не нужно, а даже опасно, особенно маленьким детям.

Один из самых распространенных мифов – прививки перегружают иммунную систему ребенка. Научные исследования доказали, что это не так. Ведь каждый день дети подвергаются воздействию нескольких сотен инородных веществ, и на каждую из них иммунная система дает свою реакцию.

Читайте: Какие витамины принимать, чтобы быть здоровым (ИНФОГРАФИКА)

Также многие боятся прививок из-за того, что в них входят соли алюминия и соединения с содержанием ртути. Однако они не представляют никакой опасности, поскольку вещества используются только для того, чтобы подавить рост бактерий и грибков. В прививке эта доза настолько мала, что не может нанести вред организму.

Противовирусные средства спасают от простуды
Развенчание этого мифа базируется на том, что нет доказательной базы того, что противовирусные препараты спасают от простуды.

Конечно же, эффективность этих препаратов доказана при гриппе типа А, однако исследования свидетельствуют, что они почти никак не влияют, например, ОРВИ.

Испытания отдельных противовирусных препаратов до сих пор засекречено.

Когда нужно принимать обезболивающие препараты

Есть люди, которые считают, что принимать обезболивающие нужно только тогда, когда боль уже нельзя терпеть. Или потому, что не хотят злоупотреблять лекарственными препаратами.

Однако доказано, что обезболивающие препараты лучше принимать, когда боль еще слабый и не получил развития. Так они подействуют гораздо лучше.

Хотя лучше принимать обезболивающие, до того как боль появится, но она неизбежна. Например, если у вас проблемы с суставами и вы планируете заняться каким-то физическим трудом, от чего они и будут болеть.

Чтение при тусклом свете вызывает проблемы со зрением
Существует миф о том, что если долго читать при тусклом свете – испортится зрение из-за боль в глазах. Действительно, если долго читать при плохом освещении, боль в глазах и правда появится.

Конечно, это связано с тем, что глазным мышцам приходится напрягаться, чтобы разобрать надписи. Однако так наши глаза просто не могут нормально сфокусироваться и становятся более сухими и это ничем не грозит.

Читайте: Инфаркт: симптомы приступа и что делать (ИНФОГРАФИКА)

Но считается, что от такого чтения может развиться близорукость. Недавние исследования подтвердили, что у людей, которые читают и долго фокусируют взгляд на предметах, которые близко располагаются, чаще развивается близорукость.

Поскольку не было длительных исследований, факт развития этого заболевания от чтения при тусклом свете не подтвержден. Монитор компьютера вредит глазам

Долгое время после появления компьютеров считалось, что длительное пребывание за компьютером портит зрение. Конечно, нужно следить, чтобы было хорошее освещение и делать небольшие перерывы, чтобы глаза отдыхали. Именно эти вещи могут навредить зрению.

Однако миф связан с радиационным излучением от мониторов. Исследования показали, что компьютерные мониторы не наносят значительного вреда глазам, так как излучают очень маленькое количество безвредной радиации (икс-лучи и ультрафиолет).

То есть, в долгосрочной перспективе, глазам от компьютера ничего не угрожает.

Опасность существует от электромагнитного поля старых электронно-лучевых мониторов. Однако сейчас у большинства людей стоят жидкокристаллические мониторы, поэтому бояться нечего.

Хруст пальцами вызывает артрит
Раньше людей, которые любят хрустеть костяшками пальцев, пугали артритом, который развивается в старости за такое занятие. Но ученые доказали, что никаких негативных последствий оно не вызывает.

Опубликованное в 1998 году Дональдом Ургером исследование подтверждает безопасность этого раздражающего занятия.

Более 60 лет он каждый день хрустел костяшками исключительно левой руки и за все это время не нашел никакой разницы между состоянием обеих рук. Даже в последние дни жизни он не обнаружил никаких изменений.

Однако безвреден он только в тех случаях, когда во время хруста не наблюдаются приступы боли и желания этого действия не вызвано неприятными ощущениями в суставах. Если же подобные симптомы присутствуют, лучше обратиться к врачу.

Из-за сахара дети становятся гиперактивными

Таким мифом руководствуются некоторые родители, чтобы не давать своим детям слишком много сладкого.

Он связан с тем, что для детей торт или какие-то необычные конфеты – это уже радость. Также их принято дарить на праздники, когда ребенок уже очень возбуждена.

Конечно же, слишком большое употребление сладостей ведет к проблемам с зубами, опасности ожирения и диабета. Но оно никаким образом не делает ребенка гиперактивным. Пока ни одно исследование не подтвердило этот миф.

Наоборот, в 1995 году были опубликованы 23 исследования, проведенные с 1982 по 1994 год, которые доказали отсутствие влияния сахара на поведение детей.

К слову, ученые из Льовенського католического университета в Бельгии выяснили, что глюкоза провоцирует быстрый рост злокачественных опухолей.